تسوق الآن
تغيير اللغة

قلي تونا مع الفاصوليا الخضراء

وجبة سريعة من القلي تجمع بين التونا والفاصوليا الخضراء في صلصة آسيوية كثيفة.

المكونات:
2 ملعقة كبيرة من زيت الطهي
1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم
1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
1 كوب من الجزر المقطع
3 أكواب من الفاصوليا الطويلة أو الفاصوليا باغيو
1 ملعقة كبيرة من صلصة الهويسن
1 ملعقة كبيرة من صلصة المحار
1 ملعقة كبيرة من نشا الذرة، مذوبة في 1/2 كوب من الماء
1 ملعقة كبيرة من السكر
1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم المحمصة، مطحونة
1 علبة - 184 جرام من تونا سنتشري شانكس الحمراء في الزيت، مصفاة

الطريقة:
في مقلاة ووك، سخن الزيت حتى يبدأ بالتدخين. قلب الزنجبيل والثوم والجزر والفاصوليا. غطي ليطهى لمدة 2 دقيقة. امزج صلصة الهويسن، وصلصة المحار، ومزيج نشا الذرة المذوب، والسكر، وبذور السمسم المحمصة. صب الخليط فوق الخضروات. اطهى حتى تتجمد قليلاً. أضف التونا وقلب بلطف حتى يسخن. ارفعها من على النار. قدمها ساخنة مع الأرز المبخر.

تكفي لتحضير 6 وجبات.

العودة إلى الوصفات

وصفات ذات صلة

مكرونة التونة أماتريتشيانا

مكرونة بصلصة حمراء متبلة مع التوابل، مزينة بالريحان الطازج وجبنة البارميزان.
قراءة المزيد

معكرونة التونة الكربونارا

معكرونة إيطالية كلاسيكية مع صلصة قائمة على الكريمة تم إعدادها الآن بشكل أكثر صحة باستخدام التونة بدلاً من البانشيتا التقليدية.
قراءة المزيد

كاسرولا التونا فرفاليه من سنتشري

كاسرولا لذيذة ومشبعة بالنكهة تجمع بين التونا، الفرفاليه، وصلصة الكريمة والفطر، مع قشرة خارجية من الجبن والفتات المقرمشة.
قراءة المزيد

معكرونة التونة بالبيستو الكريمي

صلصة البيستو الحلوة مع التونة وصلصة الكريمة مخلوطة مع معكرونة الشرائط ذات القوام المتوسط.
قراءة المزيد

مُتوفِّر في أمازون

إذا كنت عاشقًا للمأكولات البحرية وتبحث عن أفضل علامة تجارية للتونة، فلا تبحث بعيدًا. ستجلب تونة سنتشوري لك بالتأكيد بعض التذكرة. تَضُم هذه العلامة التجارية الرائدة للتونة المُعلَّبة مجموعة واسعة من النكهات والتوابل اللذيذة والقوام المثالي لتجربة مرضية ممتعة مع التونة. ماذا تنتظر؟ اشترِ الآن من أمازون!
تَحتَل تونة سنتشري المرموقة موقعًا مرموقًا كأفضل علامة تجارية للتونة المعلبة في الفلبين. إنها اللحمة الصحية التقليدية التي تَستَمتِع بها طوال الوقت. لذيذة حقًا.
Century Tuna © 2024 All Rights Reserved
crossarrow-uparrow-left